C.A.M - Cambio al Manubrio

Off Topic => Chiacchiere Off Topic => Topic aperto da: Utente cancellato - 29 Settembre , 2010, 21:28:56

Titolo: Quelli con la panza...
Inserito da: Utente cancellato - 29 Settembre , 2010, 21:28:56
è inutile che vi nascondete! Lo so che ci siete!

E qualcuno lo conosco pure.....

Su fatevi avanti... mi metto io in testa al gruppo  :)

Per la serie.... se non lo voglio fare per me, per la mia salute... lo faccio per la Vespa, cos?¨ guadagno qualche km/h orario in più!   :killme:

E' da matti lo so!

Stamattina ho ritirato le analisi del sangue... beh ragazzi... se il colesterolo lo potessimo paragonare alla carburazione... io avrei una candela nera, troppo nera....troppo grassa!

Questa volta mi metto a dieta sul serio!

Fino alla prossima grigliata con birra s'intende!

Obiettivo...  - 10kg! E' una follia... proprio ora che arriva l'inverno.... ma lo devo fare.

Non inizierù lunedi o domani, come si dice sempre. Comincio subito.

Qualcun altro si aggrega? Cos?¨ soffriamo in compagnia.....  :laugh:

Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Manzo - 29 Settembre , 2010, 21:33:13
anche io dovrei, ma non fa per me
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: tommyramone - 29 Settembre , 2010, 21:41:59
Date retta ad un patacca,le diete fanno ingrassare!Esercizio fisico,palestra anche solo due volte a settimana,limitare pane,pasta e alcolici del 30 % e siete a posto...
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: miness - 29 Settembre , 2010, 21:48:31
Date retta ad un patacca,le diete fanno ingrassare!Esercizio fisico,palestra anche solo due volte a settimana,limitare pane,pasta e alcolici del 30 % e siete a posto...


Non posso fare altro che quotare, fino a 3 anni fa pesavo circa 90 kg (alto 1.80) e non facevo esercizio fisico. Ad oggi vado i palestra, ho ridotto gli alcolici e il pane e peso tra i 77 e i 78 Kg (a seconda del giorno della settimana ;D ;D ;D). Respiro meglio, mi sento meglio, e la mia Star fa i 95 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Utente cancellato - 29 Settembre , 2010, 21:55:29
Date retta ad un patacca,le diete fanno ingrassare!Esercizio fisico,palestra anche solo due volte a settimana,limitare pane,pasta e alcolici del 30 % e siete a posto...

Ok per lo sport.... ma
Citazione
limitare pane,pasta e alcolici
che mi resta?  :vampire:

Non voglio diventare come quei due che hanno detto no al costerolo. Hanno una faccia cos?¨ triste, smunta... vestiti di bianco, in un ambiente bianco, col gelato finto...
Mi mettono n'angoscia....  che ansia teribbile (alla De Sica).

mmm... devo trovare un'attività fisica da fare, anche solo nel fine settimana.
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: lmoscatiello - 29 Settembre , 2010, 22:01:38
Alex, per piacere, non parliamo di colesterolo. Anni 56, km. in bici circa 1.300 al mese. A pranzo solo frutta; la sera, secondo e contorno. Pranzo completo la domenica e le feste comandate. Tranne quando vado da mia madre, la quale, poverina, è convinta che il figliolo è uno di quelli che, purtroppo, arrivano a Pantelleria, via Libia. Ciù nonostante, sono sempre al limite. 220/230. Ma sabato mattina vado a rifare le analisi. Faccio anche il PSA. Capirai l'età c'è. Ma se stù sopra i 200, le strappo e le rifaccio fra 2 mesi. :-\
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Utente cancellato - 29 Settembre , 2010, 22:05:51
Eppure Luigi, nell'unica foto in cui t'ho visto, mi ricordo di te sicc sicc (secco secco  per tutti gli altri).

Che sia un fattore genetico 'sto colesterolo alto?
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: lmoscatiello - 29 Settembre , 2010, 22:15:10
Bravo, è proprio cos?¨. Qualcuno dei tuoi cari, oltre a beneficiarti di immobili e terreni, ti ha donato un colesterolo alto, a prescindere da cattive abitudini alimentari, che possono certamente influire, ma fino ad un certo punto. Ci saranno tuoi conoscenti che mangiano e bevono a sfracelli, che hanno il colesterolo a 180, pur essendo grassi. Tu semmai guardi un bicchiere d'acqua e ti sale il colesterolo, quello cattivo. Per esperienza, ti consiglio l'esercizio fisico quotidiano ed una alimentazione limitata nei grassi e nell'alcol quotidiano.
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Anchor - 29 Settembre , 2010, 22:28:55
Ciao a tutti,
so che non è il vostro caso, comunque, la filosofia è la stessa:
http://www.ilgazzettino.it/articolo.php?id=119845&sez=LEALTRE (http://www.ilgazzettino.it/articolo.php?id=119845&sez=LEALTRE)

Ale
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: FRASCERI - 29 Settembre , 2010, 22:34:41
Se vuoi evitare di ingrassare, cerca di assumere carboidrati solo nella prima parte della giornata, e la sera fai un pasto prevalentemente proteico, e tanta verdura e frutta. Io non sono un'atleta, ma corro regolarmente e seguo questo piccolo accorgimento e non ho mai superato gli 80 KG, ora ad esempio sono 77  (h 1,81).
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: skoppon - 29 Settembre , 2010, 22:40:05
Mi aggrego ai panzuti.
Godo questi altri 4 giorni e poi da lunedi' si ritorna in riga (e speriamo in linea)
 :-\
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: tommyramone - 29 Settembre , 2010, 22:50:07
Ok per lo sport.... ma  che mi resta?  :vampire:

Non voglio diventare come quei due che hanno detto no al costerolo. Hanno una faccia cos?¨ triste, smunta... vestiti di bianco, in un ambiente bianco, col gelato finto...
Mi mettono n'angoscia....  che ansia teribbile (alla De Sica).

mmm... devo trovare un'attività fisica da fare, anche solo nel fine settimana.
Ho detto di limitare un pù,mica di morire di fame.Il colesterolo alto cel'ho anche io,ma è ereditario,comunque l'esercizio fisico al di sopra di tutto,so che è dura,ma io dopo 8 ore di fabbrica la mia ora e mezzo in palestra 3 volte alla settimana me le faccio,il più è partire...

Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: mark68 - 30 Settembre , 2010, 00:22:10

Non posso fare altro che quotare, fino a 3 anni fa pesavo circa 90 kg (alto 1.80) e non facevo esercizio fisico. Ad oggi vado i palestra, ho ridotto gli alcolici e il pane e peso tra i 77 e i 78 Kg (a seconda del giorno della settimana ;D ;D ;D). Respiro meglio, mi sento meglio, e la mia Star fa i 95 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
1.83, 92Kg...ecco perchè la mia Star fà a malapena gli 80Km/h... :laugh:
da domani solo due birre, invece che tre :laugh: :laugh: :laugh: :b2b: :b2b: :b2b: :b2b: :b2b: :b2b: :b2b:
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: raffaele - 30 Settembre , 2010, 00:29:05
Correre ragazzi, basta quello ;)
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: 2tempi - 30 Settembre , 2010, 00:34:22
Alex prendi una bici e comincia a pedalare se sei costante 2 volte a settimana nel giro di qualche mese quei 10 chili spariscono che è un piacere..te lo dico per esperienza mangia molta verdura carni bianche,limita l'alcol... qualche volta puoi anche concederti qualche peccato di gola senza nessun problema...pedalare è un ottimo bruciagrassi e cosa di non poco conto il tuo colesterolo si assesta a dei valori ottimali ;)
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Moreno - 30 Settembre , 2010, 06:26:18
Da ex atleta,ma sempre in allenamento il mio consiglio e'una buona alimentazione e corretta soprattutto..e attivita fisica,che puo'andare dalla corsetta,che e'la cosa migliore,alla palestra,anche senza massacrarsi....nonostante tutto io la pancetta l'ho sempre avuta..la mia star e'sfortunata perche'il suo proprietario da ex giocatote di football pesa 113Kg a secco.
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: alexio22 - 30 Settembre , 2010, 08:25:31
Anch'io, oramai ex calciatore, 2 operazioni ai legamenti crociati (uno dx Maggio 2009, uno sx agosto 2010), sono arrivato a toccare 106 kg.....sono come il kung fu panda, quando sono triste/incazzato, mangio.

Ora mi è presa la fissa per fare nuoto, anche perché la palestra non mi attizza  ;)

Vediamo come andrà a finire...
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Stefano - 30 Settembre , 2010, 08:47:12
presente!
168 cm x 78 kg, 4 dei quali regalo di un'estate oziosa.
ma lo prometto, da luned?¨ mezz'oretta di bicicletta ogni giorno.
baster?†?  ù?
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: pisubijoux - 30 Settembre , 2010, 08:47:51
Aaaa beh.... Uomo di panza uomo di sostanza....
Allora ho trovato il problema della VeStar...non è la sua carburazione....ma la mia.... :laugh:
Scherzi a parte... Vi dico solo che nel 2001 pesavo 105kg per 1,88... Uniche attività fisiche bicipiti al bancone addominali a tavola e lavoro permettendo qualche uscita in snowboard....
Poi ho scoperto la capoeira (dove oltre a fare esercizio si incontra un bel pù di patata...)... Due allenamenti a settimana e in poco tempo sono sceso a 95... Per un pù sono arrivato anche a 87 kg...
Ciao Stefano
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Simone_g_r - 30 Settembre , 2010, 09:03:04
Eccomi 184 cm per 95 Km prima che nascessero i due gemelli ero 84km poi 10 mesi di pranzi e cena a orari del piffero e con quello che capita ed ecco 11kg in regalo.... ora appena la mia situazione lavorativa si sistema (sto facendo colloqui per un nuovo lavoro) decido che fare... purtroppo penso per il mio metabolismo l'esercizio fisico non basti fate conto che in questi dieci mesi ho nuotato 4 volte la settimana per almeno 1,5 km (60 vasche da 25m).

Bè vedremo
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: lml - 30 Settembre , 2010, 09:11:39
Io ho la maglietta che mi fa difetto, ma sinceramente a me la dieta non mi importa, tanto non devo piacere a nessuno, se gli vado bene è cos?¨ altrimenti passi lunghi e ben distesi in altra direzione. Prima o poi cercherù di tornare a pesare almeno 90 kg, ma per ora ne peso 35 in più
Ciao Federico
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: 2tempi - 30 Settembre , 2010, 10:57:23
Io ho la maglietta che mi fa difetto, ma sinceramente a me la dieta non mi importa, tanto non devo piacere a nessuno, se gli vado bene è cos?¨ altrimenti passi lunghi e ben distesi in altra direzione. Prima o poi cercherù di tornare a pesare almeno 90 kg, ma per ora ne peso 35 in più
Ciao Federico

si guadagna in salute,il lato estetico passa in secondo piano,certo che poi quando ti entrano i jeans di vent'anni fa  Quagmire_Banana.gif
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: cheyenne - 30 Settembre , 2010, 15:43:24
ragazzi io sono un nutrizionista......per qualunque domanda dubbio etc etc....sono qua ;D
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Graziano - 30 Settembre , 2010, 16:38:25
mi aggrego al gruppo .
l'attesa di Maia mi ha portato 10kg di ciccia,ho ripreso a correre e ne ho gia persi 5 ma ora è dura durissssssssssima.
 :mumble: ma come si fa a dire no al profitteroles dopo la pizza? testatemuro
ps
colesterolo alto causa genetica di famiglia.
spero di tornare assiduo frequentatore al più presto

con immutata amicizia
Graziano
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: mark68 - 30 Settembre , 2010, 16:45:28
Graziano!!!!!
Stavo per chiamare "chi l'ha visto"! come stà la pupa?
un saluto a voi tutti
Marco.
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: skoppon - 30 Settembre , 2010, 18:46:09
mi aggrego al gruppo .
l'attesa di Maia mi ha portato 10kg di ciccia,
Ma dove? se sei magro come una scopa :)
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: mega - 30 Settembre , 2010, 19:04:12
Per vedermi senza pancia devo sfogliare le vecchie foto,, :-\ :-\  Dovrei incominciare a correre il prblema che rimando dall'oggi al domani.
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: webspaghetti - 30 Settembre , 2010, 19:09:07
Vedo che questa discussione ha avuto un grande successo.  ;)
Da donna vi suggerirei un semplice accorgimento... aiutate la vostra donna/compagna/fidanzata etc... a fare le pulizie.  dev1 dev1 dev1


Ok ... ora potete partire con gli insulti....  ;D ;D ;D ;D
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Utente cancellato - 30 Settembre , 2010, 19:10:57
Vedo che questa discussione ha avuto un grande successo.  ;)
Da donna vi suggerirei un semplice accorgimento... aiutate la vostra donna/compagna/fidanzata etc... a fare le pulizie.  dev1 dev1 dev1


Ok ... ora potete partire con gli insulti....  ;D ;D ;D ;D


In che senso scusa? Qui i doppi sensi non si fatica a trovarli!!! :-*
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: webspaghetti - 30 Settembre , 2010, 19:14:54
In che senso scusa? Qui i doppi sensi non si fatica a trovarli!!! :-*
Mi autoschiaffeggio... :schiaffi: :schiaffi: :schiaffi:
intendevo le PULIZIE DELLA CASA
 :Vilain:
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: Utente cancellato - 30 Settembre , 2010, 19:20:50
Mi autoschiaffeggio... :schiaffi: :schiaffi: :schiaffi:
intendevo le PULIZIE DELLA CASA
 :Vilain:

 :scared:

dov'è l'emoticon che fischietta?
Titolo: Re: Quelli con la panza...
Inserito da: skoppon - 30 Settembre , 2010, 19:39:29
intendevo le PULIZIE DELLA CASA
 :Vilain:
Emi', so quasi 20 anni che lo faccio da solo (o quasi) e la panza e' cresciuta lo stesso :'(